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掉髮是一件平常的事情，但若一天掉髮量超過50-100根，可能就是頭皮出了問題，現代人生活壓力大，不單只有男性面臨遺傳性的落髮，越來越多女性也開始尋求門診治療落髮問題，台北皇家 101 國際植髮中心林宜蓉醫師表示，女性落髮主因可分為三類，和男性相同與遺傳相關的雄性禿、健康受損的體質性落髮以及外因入侵如疾病、受傷、感染等等造成的落髮。尤其現代人飲食的高油高鈉，加上長期的壓力、熬夜、過度燙染造型等等不良的生活習慣，都是形成落髮的原因。
其實女性落髮問題是可以被控制的，初期落髮的保養更遠甚於後期的治療，林宜蓉醫師表示，初期可透過專門的洗髮精及按摩來解決；已開始落髮的人，可選用頭皮保養精華液提供毛囊養分，促進頭皮血液循環，而較嚴重的落髮問題則應尋求醫師協助，及保持心情放鬆、正確的生活習慣，並盡快找出落髮原因，才能避免禿頭危機。
林宜蓉醫師指出，女性落髮問題推薦由飲食調理體質來改善，正餐上可多食用五穀糙米飯，五穀米提供充足的膳食纖維，可改善酸性體質並促進頭髮生長；加入一些紅豆、黑豆、白豆等豆類食材增加優良植物性蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B2等多種養分，可強健髮根；水果類則避免過度寒冷的水果，建議選擇蘋果、葡萄、木瓜等溫性食物，有益調理女性氣血不足的體質。另外，平時多飲用枸杞、桂圓及紅棗茶，除了可舒緩女性生理期的不適，有保養肝腎、促進血液循環，進而護養毛囊等效果。
除了以上的飲食調整，林醫師也提到夏天高溫加上頭皮出油堆積在毛孔，更容易引發毛囊發炎，嚴重的話還會出現落髮禿頭危機，因此改善頭皮出油就該採取內外合併的辦法，內在降低頭皮出油，外在加強毛孔油脂的清潔代謝，日常生活靠飲食節制及規律作息調整，早睡早起可減少頭皮刺激；外在可採用溫和的洗髮精，及使用促進溶解老舊皮屑及油脂的頭皮調理液，來清潔毛孔周圍的皮屑廢物，不但可以紓解毛囊幹細胞壓力，也可促進毛囊組織的血液循環。
林醫師也分享之前一名三十八歲的空姐哪個最便宜因作息不正常加上工作壓力影響，發現自己的落髮問題嚴重，為了改善落髮，嘗試了各種偏方，也拜求了多間診所，直到林醫師替她看診後，利用病患健康的後枕毛髮，植髮分配在中頂、前額、 前額兩側等區塊，不僅改善中頂稀疏單薄的空洞，同時也再造美麗髮際線。美型植髮再搭配健康飲食，出門不怕被風吹，大步邁開也能展現秀髮的自信光彩。
▲避免女性落髮噩夢延續關鍵在於調整飲食。（圖／公關照片）
僅此一檔
下面附上一則新聞讓大家了解時事
立法院經濟等6委員會今（11）日繼續審查《前瞻基礎建設條例》草案，經上午的衝突停擺，僅宣讀第一條條例便進入協商。但在下午協商結束後，國民黨立委林為洲便對外宣布「一毛錢都不刪、年限不改，民意比不上小英一句話」，因此衝突又起。
林為洲說，「為什麼不能改，是已經綁椿綁好了嗎」；「全世界，韓國總統任期5年，法國任期5年，只有小英任期8年，是任期最長的總統」，此話一出，反而引起綠委掌聲喊「謝謝連任」。
國民黨在會認開始後便一直包圍主席台，鳴哨並高喊「會議無效」，爭吵中議事人員仍繼續宣傳第二條條文，接著依序讓時代力委徐永明、黃國昌上台發言，兩人都希望國民黨能尊重發言，也希望能回歸大題討論，並提議行政院長林全參與逐項討論，但主席最後未予接受。
時代力量發言後，依藍委要求下進行散會表決，然而民進黨在人數優勢下散會動議不通過，宣布繼續開會，而藍營立委仍占據主席台前，持續高喊「會議無效」。
▲時代力量立委黃國昌因發言時間被藍委消耗，不滿表示「你們這樣真的是在監督嗎？你們監督的方法只會喊會議無效跟吹哨子嗎？」（圖／記者張雄風攝,2017.5.11）
黃國昌因發言時間被藍委消耗，不滿表示「你們這樣真的是在監督嗎？你們監督的方法只會喊會議無效跟吹哨子嗎？」；「希望國民黨展現論述能力」；「這就是國民黨在野的樣子，這樣沒辦法講話，我絕不接受！」
在喧鬧中直到下午4時48分已經宣讀至第六條條文，六條皆保留至院會再審，目前宣布休息。
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